こんにちは。ここ何日かは 痩せたい→ダイエットしよう→ソワソワ→過食→ 落ち込む がお決まりのルーティーン… 1週間過食が落ち着いてたときもあったけど またすぐに復活、からの連日過食… 食に対して意識が向いてない時間はないなぁ。 自分の感情にひたすら振…

こんにちは。年末年始、盛大にやらかしてました。 クリスマスあたりを境に、過食止まらず。 食べたいソワソワが止まらず コンビニハシゴからのむちゃ食いに勤しんでました。仕事してますが、在宅で作業をすることも多いので ひとりの時間を作りやすい。 その…