久しぶりの更新になってしまいました…。 こんにちは。最近の私といえば、 絶賛ダメンタル（最悪なメンタル）週間から 抜け出せずにもがいてます。1月の後半から3月はじめまで どうもスッキリせず、毎週過食してました。 本当に衝動が止まらなくて お店ハシゴ…

こんにちは。ここ何日かは 痩せたい→ダイエットしよう→ソワソワ→過食→ 落ち込む がお決まりのルーティーン… 1週間過食が落ち着いてたときもあったけど またすぐに復活、からの連日過食… 食に対して意識が向いてない時間はないなぁ。 自分の感情にひたすら振…

こんにちは。むちゃ食い安定してます！ って言ったそばから2日連続過食…。 メンタルどーなっとんねん。今回は菓子パンが食べた過ぎて…！！ 今までちょっと控えてたけど、その反動？ でひたすら菓子パン食べてます。 菓子パンってすぐなくなっちゃうから あま…

こんにちは。最近は過食欲もなんとかセーブできていて むちゃ食いに関しては比較的安定してるかも。 でも、逆に食べるのが怖くなってしまっています。 特に夜は何を食べたらいいのかわからない。 何食べても体重が増えてしまいそうで…食べることってこんなに…

こんにちは。年末年始、盛大にやらかしてました。 クリスマスあたりを境に、過食止まらず。 食べたいソワソワが止まらず コンビニハシゴからのむちゃ食いに勤しんでました。仕事してますが、在宅で作業をすることも多いので ひとりの時間を作りやすい。 その…

「あぁ、またやってしまった」 卓上に散乱したスナック菓子や菓子パンの空袋を見て 放心状態の私…。 こんにちは。 改めて思えばこの症状、摂食障害なのではないか と思うようになりました。 病院には行っていません。 自分で調べた結果ですが、おそらく…。 …